BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.36.3//EN
X-ORIGINAL-URL:https://zemplenizsofia.com/
X-WR-CALNAME:zemplenizsofia.com
X-WR-CALDESC:szívtudatosság felnőtt és ifjúsági coaching, coach képzések
X-WR-TIMEZONE:Europe/Budapest
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
X-LIC-LOCATION:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-6492d38d732122c58b44e3fdc3e9e9f3@zemplenizsofia.com
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260717T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260719T120000
DTSTAMP:20260518T224654Z
CREATED:20260518
LAST-MODIFIED:20260527
PRIORITY:5
SEQUENCE:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Szívtudatosság Elvonulás Visegrádon
DESCRIPTION:3 nap, ahol helyet kap a pihenés, feltöltődés, szórakozás és az önismereti munka egyaránt\nMeghívás a belső csendbe, kapcsolódásba, az önmagadhoz való hazatérésbe és az örömbe\nA rohanó mindennapokban sokszor elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal.\nTúl sok a szerep, az elvárás, a megfelelés — és közben halkabbá válik a szívünk hangja.\nEz a három nap arra hív, hogy megállj.Lelassulj.\nKapcsolódj, és újra meghalld a valódi vágyaidat és azt, ami benned igazán élni vágyik!\nA Dunakanyar ölelésében és áldásával, egy meghitt, bensőséges ház biztonságos terében szeretettel várlak egy mély, támogató és szívközpontú elvonulásra, ahol:\n• kapcsolódhatsz önmagadhoz és másokhoz,\n• elcsendesítheted az elmédet, a testedet,\n• végre felszabadult és önazonos lehetsz,\n• oldhatod a benned lévő feszültségeket,\n• közelebb kerülhetsz ahhoz a valódi önmagadhoz, aki lenni szeretnél és közelebb kerülhetsz ahhoz az élethez, amelyet valóban élni szeretnél.\nAz elvonulás fókusza\nA program a Szívtudatosság, a tudatos jelenlét, az önismeret és a belső egyensúly témáira épül.\nA három nap során dolgozunk:\n• mindfulness és jelenlét gyakorlatokkal,\n• coaching szemléletű önismereti folyamatokkal,\n• belső gyermek munkával,\n• szomatikus coachinggal,\n• transzgenerációs oldásokkal,\n• szívkoherencia és belső kapcsolódás gyakorlatokkal,\n• érzelmi és idegrendszeri stabilizáló technikákkal,\n• természetkapcsolódással,\n• elengedéssel és újrahangolódással.\nHelyszín\nEgy csendes, természetközeli, bensőséges vendégház Visegrádon, ahol a nyugalom, a természet és a Dunakanyar energiája támogatja a mélyebb belső munkát és feltöltődést.\n• Meghitt közösségi tér.\n• Erdei környezet.\n• Varázslatos, elvonulásra hangolt atmoszféra.\n• Biztonságos, támogató tér.\nMit tartalmaz a program?\n✔️ Szállást (2 éjszakára),\n✔️ Félpanziós ellátást különleges vacsorával,\n✔️ Teljes elvonulás programját,\n✔️ Vezetett mindfulness gyakorlatokat és meditációkat,\n✔️ Szívtudatosság coaching folyamatokat,\n✔️ Coaching kérdések és önreflexiós gyakorlatokat,\n✔️ Erdőfürdőt,\n✔️ Elengedés és belső megújulás gyakorlatokat,\n✔️ Esti gyertyafényes szívkört,\n✔️ Záró integrációs folyamatot.\nPROGRAMTERV\n1. nap — Megérkezés önmagadhoz\n„Lelassulni és megérkezni”\n• Érkezés, szobák elfoglalása\n• Megnyitó szívkör\n• Tudatos jelenlét és légzőgyakorlatok\n• Ismerkedés és kapcsolódás\n• Mit hozok most az életemből? Mivel érkeztem?\n• Vacsora\n• Örömteli kapcsolódás\n2. nap — Mélyülés\n„Elengedni, tisztulni, kapcsolódni, újrahangolni”\n• Reggeli mindfulness és szívkoherencia gyakorlatok\n• Tudatos reggeli\n• Coaching és önismereti blokk:\no belső minták,\no belső gyermek munka,\no transzgenerációs blokkoldás,\no önazonosság,\no érzelmi terhek .\n• Erdőfürdő\n• Ebédszünet / pihenő\n• Transzformációs gyakorlatok\n• Kapcsolódás önmagamhoz és másokhoz\n• Vacsora\n• Esti varázslat\n3. nap — Hazatalálás\n• Reggeli csend és vezetett meditáció\n• Pezsgős reggeli 🙂\n• Integrációs coaching folyamat\n• Új döntések és belső iránytű\n• Záró kör\n• Áldás és útravaló\n• Búcsúzás\n• Közös bobozás vagy egyéb élményprogram –fakultatív\nIdőpont:\n2026.07.17-07.19., péntek délutántól vasárnap délig\nHelyszín:\nVisegrád (pontos helyszínt a jelentkezést követően küldöm)\nRészvételi díj:\n109.000 Ft / fő\nA Szívtudatos Központba járó résztvevők számára 10% kedvezményt biztosítunk. (98.100 Ft)\nA helyek száma korlátozott, hogy valóban bensőséges, megtartó és mély kapcsolódást támogató tér jöhessen létre.\nJelentkezés: info@zemplenizsofia.com\nJelentkezési határidő:\n2026. június 10.\nKinek szól az elvonulás?\nNeked szól, ha:\n• szeretnél kiszakadni a hétköznapi mókuskerékből,\n• vágysz belső békére és tisztánlátásra,\n• érzed, hogy változásban vagy, de még nem tudod, merre tartasz\n• szeretnél újra kapcsolódni önmagadhoz,\n• szeretnél részese lenni a Dunakanyar nyújtotta csodáknak,\n• szeretnél nagyon sokat nevetni és önazonosan jelen lenni,\n• fontos számodra a tudatosság és a lelki fejlődés,\n• szeretnél egy megtartó, ítélkezésmentes közegben feltöltődni.\n„A válaszok nagy része már bennünk él, csak elcsendesedni kell annyira, hogy meghalljuk őket, és örülni annak, ha meghallottuk…”\nSzeretettel várlak egy különleges, szívvel, hitelességgel és örömmel átszőtt utazásra a Dunakanyarban!\n„Tudd, hogy ha te jól vagy, akkor lesz jól mindenki más is a környezetdben!”\nZalai-Zempléni Zsófia, mediátor, mestercoach, négygyermekes édesanya,\na Szívtudatosság Központ vezetője\n„Kapcsolódj szívből, vezess szeretettel!”\n
URL:https://zemplenizsofia.com/esemenyek/szivtudatossag-elvonulas-visegradon-egyutt-kapcsolodas-tanulas-nyugalom-csend-szeretet/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zemplenizsofia.com/wp-content/uploads/2026/05/ChatGPT-Image-2026.-maj.-18.-22_44_29-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR