ÉS ÉN HOL VAGYOK EBBEN? -Határok, szerepek és feltöltődés a szeptemberi újrakezdésben

Szeretettel várunk a Szívtudatosság Központ legújabb programjára: Szabadtéri Szívtudatosság workshop felnőtteknek a Margitszigeten.

Szeptemberben újra felpörög az élet. Munka, család, iskola, határidők, szervezés – próbálunk visszatalálni egy működőbb, strukturáltabb ritmusba…. és miközben mindenkit és mindent próbálsz a helyére tenni – te hol vagy a saját életedben?

Szeptember végén két órára megállunk. Ránézünk arra, hogyan lehetnek a hétköznapjaink rendezettebbek, könnyebbek és örömtelibbek úgy, hogy közben mi magunk se vesszünk el bennük.

Az énidő nem feltétlenül menekülés a hétköznapokból. Lehet öröm, feltöltődés, jelenlét, egy séta, egy jó beszélgetés vagy néhány perc csend.

Ha te jól vagy, annak hatása van a környezetedre is: arra, ahogyan kapcsolódsz, határt húzol és jelen vagy a saját életedben!

Miről lesz szó?

• Hogyan találjunk egyensúlyt a sokféle szerepünk között?
• Hogyan húzzunk szeretetteljes, mégis egyértelmű határokat?
• Hogyan alakítsunk ki strukturáltabb, de nem merev hétköznapokat?
• Mi tölt fel igazán, és hogyan teremtsünk örömteli énidőt?
• Hogyan engedjünk el abból, ami már nem a miénk?
• Hogyan szeretnénk jelen lenni a saját életünkben ezen az őszön?

Mire számíthatsz?

A Margit-sziget természetes közegében rövid vezetett meditációval, önismereti beszélgetésekkel, kisebb családállításos és Szívtudatosság-gyakorlatokkal, valamint természetben végzett önreflexiós feladatokkal dolgozunk.

A program végére konkrét kapaszkodókat vihetsz magaddal ahhoz, hogyan alakítsd tudatosabban a hétköznapjaidat, határaidat, énidődet és kapcsolódásaidat.

Kinek szól?

Minden felnőttnek, aki sok szerep között próbál helytállni, szeretne egy kis rendet tenni a hétköznapjaiban, és több örömöt, feltöltődést és valódi jelenlétet vinni az életébe.

Nem kell szülőnek lenned ahhoz, hogy csatlakozz, viszont ha szülő vagy, gyerekkel is érkezhetsz!

Miközben te a workshopon veszel részt, a gyerekek számára párhuzamosan élményalapú erdei faluépítő program zajlik Igazi Violett (Szárnyalj Fiatalon) vezetésével.
Erről a programról a részleteket itt találod: https://fb.me/e/7hWnaocoP

Kaland nekik – feltöltődés neked. 💚

Gyakorlati tudnivalók:

Időpont: 2026. szeptember 27. 15:00–17:00
Helyszín: Margitsziget – a pontos találkozási pontot regisztráció után küldjük
Részvételi díj: 15 000 Ft/fő
A programot tartja: Zalai-Zempléni Zsófia tudatossági és ifjúsági mestercoach, mediátor
Felszerelés: kényelmes, réteges öltözet.

Adj magadnak két órát. Nem azért, hogy még jobb legyél minden szerepedben, hanem hogy újra kapcsolódj önmagadhoz – és ne veszítsd el magad a mindennapi feladatok és elvárások között!

Kapcsolódj szívből. Önmagadhoz is. 💚

Jelentkezés: info@zemplenizsofia.com vagy violett.igazi@gmail.com

Szeretettel várunk!
A Szívtudatosság Központ csapata

————————————————————————-

Az események szakemberei: Zalai- Zempléni Zsófia és Igazi Violett

Zalai-Zempléni Zsófia Consciousness Master Coach®, mediátor, ex-diplomata, a Szívtudatosság Központ alapítója. Specializációja a fiatalokkal végzett coaching munka, valamint a Szívtudatosság Coaching®, amelyet Magyarországon egyedülálló módon oktat is.
Munkájában a tudatosság, az önazonosság, az érzelmi intelligencia és a kapcsolódás fontosságát hangsúlyozza, különös figyelmet fordítva a belső stabilitás és reziliencia fejlesztésére egy folyamatosan változó világban.
Mottója: „Kapcsolódj szívből, vezess szeretettel!”

Igazi Violett – Gyermek és Család Coach és Mediátor, a Szárnyalj Fiatalon megálmodója.
Munkája során gyermekeknek, kiskamaszoknak és szüleiknek segít túllépni a mindennapi elakadásokon, legyen szó szorongásról, az önbizalom hiányáról vagy családi konfliktusokról.
Hisz abban, hogy a fejlődés alapja a biztonságos, elfogadó kapcsolódás és a mély, értő figyelem. Kreatív, mesés és élményalapú eszközökkel támogatja a fiatalokat abban, hogy merjenek önmaguk lenni és felfedezzék belső erejüket, a szülőknek pedig bűntudatmentes, azonnal használható iránytűt ad a mindennapi kihívásokhoz.

A Szívtudatosság Központ célja, hogy a coaching, önismeret és közösségi tudatosság eszközein keresztül támogassa az egyéni és kollektív fejlődést, valamint egy tudatosabb, együttműködésre épülő kapcsolódási kultúra kialakulását.

Az események az Aorom Alapítvány támogatásával valósulhatnak meg, ezúton is hálásan köszönjük a támogatást!