MI KETTEN? – Párkapcsolati Szívtudatosság workshop

Szó lesz arról, hogy többek között miért reagálunk néha egészen másképp egy kapcsolatban, mint ahogyan szeretnénk? Miért tud egyetlen mondat olyan mélyen megérinteni? Miért sértődünk meg, támadunk, alkalmazkodunk túl, vonulunk vissza vagy kapaszkodunk – miközben felnőttként pontosan tudjuk, hogy lehetne másképp is? Talán, mert egy kapcsolatban nemcsak az történik, ami itt és most van.
Velünk vannak a korábbi tapasztalataink, a kötődési mintáink, a családi rendszerünk lenyomatai, a belső gyermek sérülései, a ki nem mondott szükségleteink – és mindaz, amit valaha megtanultunk a szeretetről és a kapcsolódásról.

Néha pedig nem is a Felnőtt énállapotunk válaszol a másiknak.
Megszólalhat bennünk a sérült Gyermeki rész, aki fél attól, hogy elhagyják, nem választják vagy nem elég fontos vagy a Szülői énállapot, amely kritizál, irányít, számon kér, megment vagy pontosan tudja, hogyan „kellene” a másiknak működnie.

Aztán egyszer csak ugyanabban a körben találjuk magunkat újra.
Mi történne, ha elkezdenénk felismerni ezeket a pillanatokat és ha a reakcióink mögé néznénk? Ha nemcsak azt kérdeznénk:
„Miért csinálja ezt velem?”
hanem azt is:„Mi történik most bennem?”

EZEN AZ ŐSZI WORKSHOPON RÁNÉZÜNK:
• az ÉN – TE – MI egyensúlyára;
• a saját kapcsolati és kötődési működésünkre;
• a visszatérő párkapcsolati mintákra;
• a belső gyermek sérüléseire és szükségleteire;
• a Szülői–Felnőtt–Gyermeki énállapotokra és arra, hogyan jelennek meg kapcsolatainkban;
• a triggereinkre és automatikus reakcióinkra;
• a túlalkalmazkodásra, határokra, közelségre és távolságra;
• a kimondatlan szükségletekre és elvárásokra;
• arra, mit hozhatunk a családi rendszerünkből a kapcsolatainkba;
• és arra, hogyan kerülhetünk vissza egy tudatosabb, felnőtt, önazonos jelenlétbe.
Dolgozunk önreflexiós és coaching gyakorlatokkal, testtudatossággal, kapcsolati helyzetekkel és olyan eszközökkel, amelyeket később is magaddal vihetsz.

KINEK SZÓL?
– Neked, ha szeretnéd mélyebben megérteni a saját kapcsolati működésedet.
– Akkor is jöhetsz, ha párkapcsolatban élsz.
– Akkor is, ha jelenleg nincs társad – hiszen a kapcsolati mintáink attól még velünk vannak.
– És várlak akkor is, ha coachként, mediátorként, mentálhigiénés vagy más segítő szakemberként dolgozol, és szeretnél újabb nézőpontokat, felismeréseket és használható gyakorlatokat vinni a saját munkádba.

A workshop így önismereti tér és szakmai mélyülési lehetőség egyszerre.

Nem kell párban érkezni, nem kell „párkapcsolati problémával” érkezni és nem kell jelenleg párkapcsolatban sem élned.

Elég a kíváncsiság arra, hogy jobban megértsd, hogyan vagyok én a kapcsolataimban?
Mi aktiválódik bennem?
És hogyan tudok egyre tudatosabban kapcsolódni – önmagamhoz és a másikhoz.

„A párkapcsolati tudatosság nem ott kezdődik, hogy megértem a másikat, inkább ott, hogy felismerem, mi történik bennem, amikor kapcsolódom.

Dátum: szeptember 9. 13 – 15.30 óra
Hozzájárulás: 18.000 Ft
Jelentkezés: info@zemplenizsofia.com

Várunk nagy szeretettel!

Zsófi és a Szívtudatosság Központ csapata

„Kapcsolódj szívből, vezess szeretettel!”