Túlgondolók túlélő workshopja

A Szívtudatosság Központ szervezésében Túlgondolók túlélő workshopját tartunk felnőttek számára!

Állandóan jár az agyad?
Visszapörgeted a beszélgetéseket?
Előre aggódsz olyan dolgokon is, amelyek még meg sem történtek?

Nem vagy egyedül ezzel. Sokszor nem az élet nehéz, hanem az, ami bennünk történik.
A kimondatlan félelmek, szorongások, a túlgondolt helyzetek.
A váratlanul felbukkanó, ámde makacs érzelmek, amelyek lassan átveszik az irányítást…
Egyszer csak azon kapod magad, hogy nem is élsz igazán — csak reagálsz.
Ez a workshop egy megállás, egy új irányba való elmozdulás.

Ami várható:
• gyakorlat: coaching modellek és mindfulness gyakorlatok a belső csend és stabilitás megteremtéséhez,
• eszköztár az idegrendszer megnyugtatása egyszerű, azonnal használható eszközökkel,
• elmélet: mi történik valójában a szorongás és túlgondolás mögött, hogyan kerülünk az érzelmeink fogságába – és hogyan szabadulhatunk fel belőle,
• önbecsülés erősítése: amikor már nem a félelem irányít,
• a tudatos teremtés alapjai – hogyan alakítsuk át belső világunkat, hogy a valóságunk is változzon.

Ne előadásra gyere, hanem tegyél magadért tudatosan!

Ha szeretnél:
✔ kevesebbet aggódni,
✔ kilépni a túlgondolás körforgásából,
✔ visszatalálni önmagadhoz,
✔kapcsolódni a valódi vágyaidhoz,
✔belelépni az erődbe, bátornak lenni,
✔ nyugodtabban, tudatosabban élni, akkor itt a helyed.

Mert amikor nem a félelem vezet, akkor kezdődik az élet.

Ha vágysz kevesebb stresszre és több jelenlétre, szeretettel várlak!

A múlt elmúlt.
A jövő még nincs.
Találkozzunk a jelenben.
Rendben?

Helyszín: Zuglói Ifjúsági Centrum – 1145 Budapest, Uzsoki utca 57.
Időpont: 2026.03.14. 16:00 – 18:00
Hozzájárulás: 18.000,- Ft/fő
Jelentkezés: info@zemplenizsofia.com

A programot tartja: Zalai-Zempléni Zsófia tudatossági mestercoach, mediátor, a Szívtudatosság Központ vezetője

Az eseménnyel párhuzamosan, ugyancsak a Szívtudatosság Központ szervezésében megrendezésre kerül egy kisiskolásoknak szóló workshop is Érzelmi Kalandtúra címmel, ahol a gyerekek is a félelmeikkel és a szorongásaikkal fognak megismerkedni és tanulják meg kezelni őket.

Részleteket itt találsz: https://fb.me/e/jjpoeMYns

Várunk nagy szeretettel!